食事の量を抑えてダイエットするというやり方もありますが、筋肉を太くして脂肪が燃えやすい体を作るために、ダイエットジムに通って筋トレに努めることも大切だと言えます。「筋トレをやって痩せた人はリバウンドする確率が低い」という […]